こんばんは、谷垣です。(昨日の夜、更新しようとしたけど、ログインの仕方忘れました)
合宿も3日目が終わりました。
まずは、4回生のみなさん、差し入れありがとうございます🙇
これで合宿ものりきれそうです。
鹿児島はホテルのご飯もおいしく、練習環境も良く、最高です👍(船酔いを除いては…)
といったところで、短いですけど、この辺で終わります笑
いくらアイマスクおすすめ
こんばんは、前田です。
私は2日目も元気いっぱいです。
元気はいっぱいなんですけど(機嫌がいいとは限らない)私の足はそうでもないみたいです。
本日のミドルのメニューは600でまだ難しいと思ったのでロングさんにお邪魔させていただいて150×5×3の奇数本目だけ走らせていただいたところ、1セット目で走り方がおかしいと指摘をいただいたので、1セット目でやめました。ぴえん
LINEならここでエフェクトが出てくるところですね。
南部先輩を含め、この機能を知らない人は私にぴえんと送ってみてください。ぴえん返しします。
遡ると1月末に、ながしの150でハムを肉離れし、しばらくは補強しかせず、京大合宿でジョグを開始しました。早く治ると思ったのですが、そうでもなかったのはおそらく、治りかけの時に動いてしまったのが原因です。焦ってもしょうがないのですが、せっかちなので焦ってしまいます。しばらくは焦らないこと。ジョグしかできないことに対するイライラと、走れないことに対するなんとも言えない罪悪感に負けず、モチベーションの維持を頑張ります。見たことがない器具とかもあるので、補強に利用していきます！
以上、ボルベリアダグリからお送りしました！
明日も頑張りましょう！
次はガッキー先輩で！
合宿中は連続更新しましょう！！！
合宿1日目
こんばんは。園田です。
合宿始まっちゃったし勝手に書きます笑
当たっていた方には申し訳ないですが、明日以降に書いていただきたいなと思います。
さて、今年の春合宿は初の鹿児島です！！！
施設がとても良いです！！！お風呂とかサウナとかもあるんだとか！！！すごーい！！！
延命ありがとう！今いないけど！
ただ、お金がかかるところが難点ではありますね。
室内競技場もあるけど、高い、、、。
まあでも、無料で使えるウッドチップの道は大変スバラです。
ブルーなタータンもなんだか新鮮です。
船乗って来た甲斐もあるというものですね。
海きれい！星きれい！宿からもどっちも見えます！
明日から本格的に練習が始まりますが、
合宿だからといって気張り過ぎないようにしましょう！
個人的には怪我が悪化・増加しないくらいに追い込んでいきたいです。アレ、これ当たり前だな🤔
就活中でこんなにも陸上のことだけ考えられるのもきっと最後の期間だし、これが最後の合宿です。
最後だからとか、合宿だからとかで1日の価値が高まる感じは好きじゃないけれど、
残り時間が少なくなってきていることをちゃんと意識して1日1日を無駄にしないようにしたいです。
ちょっと前にミドル合宿あったばかりだし、今まで学んできたことを考えてやるべきことをちゃんとやっていきたいと思います！！
最後に、いつも合宿ではご飯食べちゃって太るので、
今回は絶対に太らないように気をつけたいと思います！！！
宣言しておけば太らないように気をつけざるを得ないし！プレッシャーかけていくスタイル！
今日の夜ご飯は刺し身も出て来て美味しかったです。
でも食欲にはちゃんと理性が勝って白ご飯はおかわりせずに我慢しました！
味噌汁はおかわりしたけど、、、まあ味噌汁だから自分を許してあげます。
明日も頑張ります。
終わり。
お久しぶり
新年明けましておめでとうございます。
お久しぶりです。
木村です。
冬季練どうでしょうか？
シーズン中と違うことも多々取り組むかと思いますが、現状の自分のコンディションを確認するために2週間に1回とか1ヶ月に1回とかの周期で同じ距離を同じレストで同じ本数走ってみると良いかなって思います。
ミドルだと600x3(r=15min)とかですかね。
谷垣は距離と本数増やしてやる感じですかね。
頑張ってね。
最近はミドルメーリスにちょくちょく郷原の名前を見かけるようになりましたね。
非常に良きですね。
延命となおりちゃんは就活忙しそうです。
無理し過ぎることなく頑張ってね。
4423は元気そうです。
太鼓の達人ですね。
谷垣は調子いいみたいですね。
期待してるね。
かほちゃんはミドルメーリスに全然名前出てこないので継続して練習できてそうですね。
この調子で頑張ってね。
露骨に文量稼ごうとしたら頑張ってねおじさんになってしまいましたね。
それではこの辺で。
まだまだ寒い日が続きますので、病気や怪我等には十分気を付けて継続してパワーアップしていってください！
B4とM2は卒論、修論頑張りましょー。
東北料理？美味しかった
4423先輩から日記が回ってきました。
専属マッサージ師に就任していただき、ありがとうございます！
ちなみに、月給は気分によりジュース１本
とても助かっております。
はい、こんばんは南部です。
とても申し訳ないんですが、書くことないんで、
最近の陸上の状態書いて終わりたいと思います。
最近、練習に参加できる頻度が減ってきているなと感じています。
そのせいか、練習の後半全く体が動かなくなります。
練習を積みたいのですが、次いつ練習ができるか漠然としているので、思い切ったことができていないのが現状ですね、、
当面の目標は西浦さんにどんな練習でも負けないことです！
(まぁ、負けた覚えないですけど笑)
やる気がなくなりがちなので、ちょくちょく幹部日記を読んでいます。
みんな頑張ってるなぁと感心しています。
最近はミドルのメニューもボリュームが増えてきたと思います。
谷垣さんが頑張ってらっしゃるらしいので、全員頑張っているんだろうなと思います。
特にミドルは春にベストを出さないといけない人が多いと思うので、目標のためならどんなことでも投げ打ってやるくらいの気持ちで練習に取り組んで下さい！
きっとタイムが出ると思います！
今のミドルに足りない部分はそこだと思います！多分笑
次は懐かしい人に当てます。
まだサッカーやってるん…？？
とよく成人式や同窓会で言われました…
今や陸上バカなこんな自分も、小中はサッカー少年だったんだなと思いださされました、、なつかしい
お久しぶりです。谷垣です
ミドルの日記を書くのは実に約4カ月ぶりなんですね、、
人数が少ないぶんもっとテンポよくまわして欲しいものです
と言いつつも、自分も１週間ほど放置してしまってますが…
冒頭で述べましたが、先週成人式と同窓会に参加してきました。一言で言い表すと、、、
エモい❗❗❗
本当にこの一言につきます
いろんな人と思い出話をしたり、わだかまりがあった人と解消したり(🍺の力があったにせよ)、名前の知らなかったやつとわいわいしたりなどとても内容の濃い、充実した時間を送ることができました
あと１週間ぐらいは余韻に浸れそうです笑
そんななかでも、久しぶりに中学のサッカー部の人たちと再会していろんなことを思いださされました。当時は、、顧問の先生がとても怖かったこともあり、毎日、怒られないようにおびえながらサッカーをしていました。ただ、それは本来のスポーツの目的とはかけ離れており、今となってはバカだったなと感じます。やはり、スポーツは楽しむことが１番大事であると思います。今は純粋に楽しんで陸上競技ができているので、あとは結果を出すだけですね
しかし、中学から陸上をしとけば良かったと思ったことはほとんどありません。
それは、喜怒哀楽できる仲間といろんな気付きを与えてくれたからです。これからもいろんな出会いを大切にしていきたいと思います。まさに一期一会
僕は顧問の先生が嫌いでしたが、ある時言われた言葉で印象的だったのが、
「努力は足し算、協力はかけ算」
という言葉です。いろんなことを言われましたが、この言葉だけが今でも印象に残っています。サッカーはチームスポーツですが、誰か１人が頑張ればよいと言うわけでもなく、また、誰か１人でもサボれば(0にする)、全体としては0になってしまうということです。
これは陸上競技にも当てはまると僕は思います。陸上は基本、個人競技ですが、最終的には、チーム全体としての力が問われるスポーツです。
現在、関カレ一部昇格を掲げて、取り組んでいますが、自分もそれに貢献できるように日々努力をΣしていきたいと思います。
長くはなりましたが、いろいろなことを思い出させてくれる成人式と同窓会でした、、
エモい❗❗
あ……あと、同窓会のビンゴでいくちゃんの写真集が当たった友達に譲ってもらえましたーー
これが何よりも嬉しかったです😄
さて、お正月には、箱根駅伝がありましたね。
失礼ながら、まさか青学が優勝するとは思っていませんでした(こんかい、ごめん🙇)
テレビなどでも放送されていましたが、今年の青学の4年生はダメダメ世代と呼ばれており、自分も今年の青学はヤバいんじゃないかなーって思っていました。
しかし、そんな4年生が快走し、また、そんな先輩方を見た後輩達の頑張りもあり、優勝しました。
まさにone teamであり、とても感動しました。
やっぱり、スポーツは最上回生の活躍が必須ですね、、、
自分も今の幹部が終われば、最上回生になるので背中で後輩を引っ張っていけるようにしたいですね、、今はダメダメですけど…
そんな自分の陸上の調子はというと、冬季練は順調にきている感じです。現在は、しゅんさんや延命さんにアドバイスをもらいながら、自分でメニューをたてて練習しているのですが、なあなあで練習していた昨年とは異なり、格段に効率的な練習がつめていると思います。これをあと1カ月ちょい継続して、自信に満ちた状態でスタートラインにたちたいですね。
学業においても、今年はフル単を掲げているので(すでに教養1単位は落としてしまいましたが…)、残りの4Qもフル単でのりきりたいですね
そんな感じで、今年もどうぞよろしくお願いいたします🙇
この辺で～
投稿後タイトル忘れに気がついた
今日は成人の日ですね！
新成人の皆さんおめでとうございます！
そして、ミドル日記では新年の挨拶をしていませんね。
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
どうも、一回の前田です。
《言い訳》
ミドル日記愛読者の皆様、大変申し訳ありませんでした。
とかいいつつも、日記そこまで止まってないから大丈夫かなとか思ってしまう私がいます。
先日王子サブで、なおりん先輩に「かほちゃん郷原（先輩）に日記当てられた〜？」と聞かれました。
あ、やば、忘れてた。
しかし、ここで正直に答えると
「あら、かほちゃんだったの？早く書いてね〜笑」
と言われるであろうと
この小さい頭を回転させ0.0001秒考えた後、そしらぬ顔で
「当たってないです！誰なんでしょうね？4回生なんですかね？」
などと責任転嫁までした私でした。
怒られるのが怖くて言い出せなかったです。ごめんなさい。
というのは冗談で本日ご指名を頂きました。
郷原先輩は年末Ａ型インフルエンザにかかり、その後胃腸炎になり、Ｂ型インフルエンザにかかるというインフルエンザサンドウィッチ年末年始を送られていたらしく、日記の指名どころではなかったそうです(嘘)
新年1発目の日記を書かせていただけるなんて、ミドルカースト底辺の私も出世したんですね。大変嬉しく、そしてありがたく思います。他パートの人に「ミドル日記止めてたんお前かよ」と白い目で見られる役目を引き受けさせられたなんて思ってないですよ。全然。はい、思ってないです。郷原先輩、気にせずに部活復帰してください！みんな首を長くして待ってます！！
前回の日記を書いてから128日。
こんなにも日記が回ってこないなんて、ミドルパートは他パートを差し押さえて陸上部の最大勢力のようです。少子高齢化が最も進んでいるパートとは思えません！！
ということを言いたかったのではなく、京阪神前に書いたので、何から書いたらいいかわかりません…
《とりあえず振り返りと反省》
昨年の振り返りとしては、イマイチだなという感じです。もっと記録が出せると思っていました。世の中そんなに甘くないですね。入部当初の私は、焦らずゆっくりやって行こうとか思ってました。その結果、前半は、言われたことをなんとなくしていることが多かったです。これが一番良くなかったと思います。今年は気をつけていきます。
私は滅多に迷わない性格なのですが、たまに迷って人に相談することがあります。それは、自分の中で結論が出ているけれど、不安だから誰かに背中を押して欲しいだけなんです。しんどいことを人の力を借りずに、自分一人でできるようにしていきたいです。楽な方に逃げそうになっている私がいたらしんどい方へ連れ戻してください。フォームが悪いのはまだ治らないので、何か気がつくことがあれば私までお願いします！
《今年の目標》
関カレＢ標切り頑張ります！
あと、1500にも出てみようかなと思います！新しいことにどんどんチャレンジしていきたいです！！
《感想》
幹部日記を毎日チェックしていますが、どれも心を動かされるものばかりです。モチベーションが上がって、このまま冬の練習も乗り越えられそうです！
ありがとうございます！
あと、練習中に『かほちゃん頑張れ』って他パートの皆さんが言ってくださるのが本当に嬉しいですし、力になります。ありがとうございます！
《最後に》
もうすぐセンター試験ですね！知り合いが受けるので頑張ってほしいです！！
それとともに、時間の速さを、身をもって感じています。こんなふうに過ごしていたら、4年間あっという間にすぎていくので、今年は
(濃い1日)×365 レストは適度に
でいきたいと思います。
毎回まとまりのない日記になってしまうのはなぜでしょうか…
私も日記のストック作ってみようかな。
ここまで読んでくれた方ありがとうございました！！
次はまた当てます！笑
新しくなったから投稿するのに30分かかったわ
こんばんは郷原です。
久しぶりに日記書きます。
なおりん当ててくれたのに遅れてごめん。
書いたはいいけど投稿の仕方わからな過ぎた。
ぶっちゃけ前の方が簡単でよかった…yahooブログ勝手にサービス休止すなや。
今回は俺の悩みというかここで共有したいことについて。
１．競技復帰について
結論から言うと1月中には復帰するつもりです。ただ去年みたいに学連期間中にジョギングとかしていなかったので、まる半年体を動かしていないというのが現状です。
9月にぶっつけでウルトラマラソン出て65.5㎞でリタイアしましたが、
まともに走ったのはそれだけなので、もはや体が走る動作自体忘れていそうで怖いです。
とりあえず年末年始の帰省で少しずつ走りだしてます。
競技をするならばあくまで関西インカレ出場を目指すことになるわけですが、そのためには2月の合宿をどのような身体/精神的状態で迎えることができるかが、シーズンでの自分の状態を左右すると思っています。
とりあえず今日復帰したとして、合宿まで残り一か月なので、自分の時間に余裕がないのは確かでしょう。
自分にとって、いかに戦略的に時間を使うかが重要だと思います。
２．進路
就職か進学かについて1年くらいかけて悩んだ結果、進学することにしました。
今学んでいる分野についてより専門的に学びたいと思ったからです。
院試勉強頑張ります。
次はめっちゃどうでもいい話
３．あだ名
学連で「メンヘラ製造機」とか「ゲイ原」とか呼ばれます。
メンヘラ製造機はまあ自覚してますがゲイ原はマジで謎すぎる。
人生でゲイとか言われたことないので普通に怖いです。
20年間ゲイじゃないと思ってたんですが俺は実はゲイなんでしょうか？
誰か教えてください。
４．声
タンゴ終わってから第四次声変わりが起こって自分の声が聞き取れなくなりました。
カラオケでマイクに無視られます。
コンビニバイトで「あたためますか？」が余裕で無視られます。めちゃ辛い。
とりあえず家帰ってボイトレしてます（ガチ）。延命の歌声目指します。
短いけどこの辺で終わります。すみません。
部活行くんで待っててください！
良いお年を！
煮るなり焼くなり好きにして
というのが【今週のお題】です。
そうとうなメンヘラですね。これについて書けることはなさそうです。
こんにちは。なおりんでございます。
日記ではお久しぶりですね。前回は7月半ばなので4ヶ月以上が経ちました。こんなに人数が少ないのになかなか当てられません。
時々キレたりするから怖がられてるんですかね、、、。
もっと穏やかに生きていけるように精進します、、、。
最近とっても寒くなりましたね！もう12月！はやい！
私は毎年この辺りで急に謎の怪我をしてしまうので気をつけねばなりません！
1回の時も2回の時も夏から頑張ってきたのにそれがほとんどパアになってしまい、動けないし寒いしそれでも部活に行かなければならないしで正直冬季に良い思い出はありません。
いつ走り出せるか、走れたとしてまたタイムを戻せるのか、そもそも治るのか、、、そういうの全部が不安な中で退部を決意しなかったのは、単にそういうことが言い出せない性格と、他のコミュニティには友達がほとんどいない事はかなり大きめの理由でしょう。
でもちょっとですが一応記録は更新できてるので結局辞めなくて良かったです。
ふぅ危ない危ない！
実は内気な性格が功を奏しました！！
今はというと、足の疲労が全然とれなくて膝も痛いときあってあんまり走れてません。
ちまちまやってズルズル疲労を引きずっている感じです。老化を感じます。
数日抜いてまたしっかり走れるようにしたいと思っているところです。
ふくらはぎの疲労が特に取れないことや足の裏が痛くなることはフォームが悪くなっているのも原因かなと思うので動きづくりをしっかりやるつもりです。
ぐんぐん力をつけてる佳穂ちゃんを見ると焦りますが、怪我をしないことを第一にやっていこうと思います。
申し訳ないことに京阪神を棄権してしまい(本当にごめんなさい！)、標準を切れずにシーズンを終え、半年もしない内に関カレです。
今年も怪我となるとさすがに病むのでそうならないように気をつけます。
寒い時期に怪我するとなかなか治んないし、しかも太るのでお気をつけください。
世間はもうクリスマスの準備に入ってますが、
皆さんは予定を入れましたか？今年は水曜日だからオフ日です。
私はバイトを入れないでみました！
シフト登録の時に謎に見栄を張りたくなってしまった自分はあいかわらず頭が悪いようです。授業はありますがあとはただ暇な日になっただけです。
最近映画館で映画を観るのがマイブームなのでそうするかもしれません。
高校を卒業してからというものお一人様スキルが上がっていくばかりです。カップルに囲まれてても一人で映画を観れます。
もうけっこう書いたから終わります。
次は、皆さんお待ちかねのあの方。きっともうすぐ帰ってきてくれるはず！！
この日記の読者1人
てなってて誰やろ？と思って見てみたら見覚えのある人でした。
お久しぶりの延命です。今回はテストという正当な理由なのでセーフですね。
昨日焼き肉食いました！悪名高い千円のやつです。最後に急いで食ったホルモン生っぽかったんで明日僕が練習に参加できていなかったらそういうことだと思ってください。
味に不満は全くない、むしろ美味しいと感じているのでまた行きたいです。
あと全然関係ないですけど日記をケータイで更新するの初めてなんですけど今週のお題なんてものがでるんですね！
ちなみにお題は「紅葉狩りの季節」とあります。
そういえば男だらけで紅葉狩りに行くと言っていた彼は元気でしょうか。
「頑張って狙います！！！」
と意気込んでいたので次に合う頃には彼氏ができていると思います。
はい、陸上の話します。
今更ですが仮幹部お疲れ様でした。色々と工夫ややりたいことも見えましたし、頑張ってくれていたので良かったと思います。パート単位で見て京阪神での結果こそ振るわなかったもののレース展開や体調が万全でなかったことを考えると多少仕方ない部分もあったのかなと思います。
ただ勝ちきれなかった部分も見られました。そのあたりは普段の練習をどれだけやりきれるか最後どれだけ頑張れるかにかかってくるので、僕自身もですが冬期練習はそのあたりを意識して頑張ってほしいと思います。
冬期練習が始まってシーズン中はあまりできないような体力、筋力ともに追い込んで自分の身体能力、実力を伸ばしていけるような練習を目指しています。
ただそれにしては量が足りていない気もするのでもっと量を増やしたいですが時間的な制約もあって難しく感じます。
それ以外にもシーズン中にするような練習もしていかないと上手く力を活かせないということが起こりうるのでバランス良く取り入れていきたいです。
正直に言ってまだまだ模索中なので何か思うことがあれば気にせずに伝えて欲しいと思います。僕自身の知識と経験では限界があるので、
僕自身今までの陸上人生でメニューや練習に関して指導してくれる顧問やコーチがいたことがなくて代替わりの度にこれらの知識がリセットとまでは行かなくても上手く引き継げずに学習できないというのが指導者がいないデメリットかなと思います。
なのでメニューを立てている人以外もその日その日の意図だけでなく中長期的にどんな目的でどんな一貫性があってのメニューなのかを理解することで今の代のメニューとその結果が次の代の良い指標になってより洗練されていくんじゃないかなと
たぶんこんなことはだれもが理解しているとは思いますがこのことに対して具体的な行動ができている人はあまりいない気がします、もちろん僕を含めてですけど
とりあえずみんなで意見を持ち合ってより良い練習をこなしていきましょう！僕も次に何か残せるように工夫してやっていきたいと思います。ミドルは人数少ないですけど逆に意見を話しやすいってことでもあるので
僕の冬期への意気込みはこんなもんにして
次は最近あたってないなおりんで
